V médiách
Zaujímajú vás témy, ktorým sa venujem? Pozývam vás dozvedieť sa viac z rozhovorov a článkov v médiách.
Kliknite na oblasť, ktorá vás zaujíma, alebo pozrite celý zoznam nižšie:
všestrannosť, ktorá spája rôzne talenty do jedinečnej hodnoty
kariérna zmena, pohovory, silné stránky, ako na to všetko
vnútorní kritici, ktorí nám bránia naplno využiť potenciál
osobnostný rozvoj aj témy vzdelávania a lektorskej práce
Multipotencialita
Cítite, že máte viacero rôznych talentov, záujmov a neviete si vybrať len jednu cestu?
Ubíja vás jednotvárnosť, rutina a potrebujete vo svojom živote rozmanitosť?
Možno ste multipotenciál/ka!
Multipotenciálni alebo všestranní ľudia dokážu prepájať rôzne oblasti, tvoriť nové nápady a žiť naplno práve vďaka svojej všestrannosti. Namiesto „jedinej správnej voľby“ práce majú pred sebou nekonečno možností – a to môže byť aj paralyzujúce a frustrujúce ale aj oslobodzujúce a povzbudzujúce.
Ak ste sa v týchto slovách našli, ponorte sa do rozhovorov so mnou a objavte, ako môže byť vaša multipotencialita vašou superpower.
Je multipotencialita dar alebo prekliatie? V jednej z najpočúvanejších a najkomentovanejších epizód podcastu Nevyhorení od Forbes zistíte:
-
Prečo nelineárne kariéry a schopnosť myslieť v širších súvislostiach robia z multipotenciálov cenných a inovatívnych zamestnancov budúcnosti
-
Štyri kľúčové kariérne modely pre všestranných ľudí
-
Prečo nemá zmysel porovnávať sa so špecialistami a ako sa vyhnúť imposter syndrómu
Ako prijať svoju rôznorodosť, premeniť ju na dar a získať účinnú podporu od partnerov, kolegov a rodičov? Vypočujte si dva krátke pár minútové diely Rádia FM, ktoré poslúžia ako rýchly úvod do témy a okrem toho sa v nich dozviete:
-
Prečo je dôležité túto črtu sebadiagnostikovať
-
Prečo je kľúčové o tejto črte osobnosti hovoriť nahlas
-
Ako pomôcť multipotenciálnym ľuďom v ich rozvoji, aby neboli vnímaní ako nerozhodní
Hovoríte si: "Ja nie som len toto" a striedate zamerania a práce, ale okolie vás považuje za prelietavého človeka? Vypočujte si epizódu podcastu Pracujúce mamy a dozviete sa:
-
Ako si namixovať život a prácu, aby ste dosiahli spokojnosť cez tri kľúčové kritériá: pestrosť, príjem a zmysluplnosť
-
Prečo multipotenciálni ľudia nepotrebujú dokončiť každý začatý kurz a ako zúročiť aj čiastočné vedomosti
-
Konkrétny návod, ako na pracovnom pohovore predať svoju rôznorodú prax tak, aby ste neboli vnímaní ako fluktuanti
Svet je stále viac nastavený na špecialistov. V epizóde podcastu Hovorme o tom si vypočujete: Ako sa stať hrdým multipotenciálom a prinášať inovácie? A okrem toho aj:
-
Ako efektívne fungovať v práci, keď je vaša sila v šírke a nie v hĺbke
-
Ako Steve Jobs zúročil svoju vášeň pre kaligrafiu pri tvorbe dizajnu Apple produktov
-
Aké výzvy multipotencialita prináša a ako rozmanitosť záujmov premeniť na výhodu
Otázka „Čím chceš byť?“ môže deti dostávať pod tlak vybrať si jedno povolanie, jednu kariérnu cestu. Rozhovor pre Forbes približuje ako v deťoch neudusiť zvedavosť, podporiť ich všestrannosť a tiež:
-
Prečo môže byť tradičný spôsob uvažovania o budúcnosti limitujúci už od detstva
-
Ako sa prejavuje multipotencialita u detí a čo môžeme robiť, aby sme takéto deti podporili
-
Aké otázky deťom klásť, aby si mohli vytvárať vlastnú predstavu o tom, kým chcú byť – nie len, čo chcú robiť
Spokojnosť v práci
Práca nemusí byť len povinnosťou, ktorá nás vyčerpáva, ale môže byť aj priestorom, kde čerpáme energiu, rastieme, realizujeme sa, zažívame zmysluplnosť, naplnenie a prinášame hodnotu - sebe aj ostatným.
Rozhovory v tejto sérii ukazujú, že spokojnosť v práci nezačína v životopise, ale v spôsobe, akým premýšľame o sebe, o svojej hodnote a o tom, čo od života chceme. Od odvahy na zmenu cez zdravé sebavedomie až po nový pohľad na pracovné prostredie - ak hľadáte spokojnosť v práci, môžete začať týmito rozhovormi.
V tejto epizóde podcastu Nevyhorení od Forbes o kariérnej zmene búrame mýty o tom, že „dobrá práca“ je len tá stabilná. Zmena smeru nie je zlyhanie, ale prirodzený krok, keď sa meníme my sami.
-
Ako rozpoznať, že je čas na zmenu práce
-
Čo robiť, keď rozum hovorí „zostaň“, ale telo a intuícia hovorí odíď
-
Prečo má zmysel hľadať prácu, ktorá nás baví aj po rokoch skúsenost
Namiesto stresu a predstierania sa dá na pohovor pozerať ako na rozhovor o zhode hodnôt. V epizóde podcastu Počúvam sa hovorím o tom, ako sa na pohovor pripraviť bez masky a čo všetko nám v procese hľadania práce napovie intuícia.
-
Ako sa na pohovor pripraviť tak, aby ste pôsobili autenticky
-
Čo o nás prezrádza spôsob, akým odpovedáme na otázky o slabých stránkach
-
Prečo odmietnutie nie je neúspech, ale informácia o (ne)zhode hodnôt
Každý z nás máme schopnosti, ktoré si ani neuvedomujeme - a práve preto ich často nevieme doceniť. Tento rozhovor pre Aktuality ukazuje, ako zmeniť pohľad na vlastné silné stránky a objaviť ich hodnotu v živote aj v práci:
-
Prečo si často neuvedomujeme svoje silné stránky a aký to má dopad na náš pocit hodnoty aj našu spokojnosť v práci
-
Kedy sa „nutnosť" držať sa jednej práce mení na brzdu pre všestranný rozvoj
-
Ako prepnúť z „nemám čo ponúknuť“ na „mám z čoho čerpať“
Práca prestáva byť priestorom osobného rozvoja, keď ju vnímame len ako nutnosť. Tento článok od Forbes ukazuje, že zmena prístupu k našej práci otvára nové možnosti - aj pre našu motiváciu, aj pre výsledky:
-
Ako vnímanie práce ako povinnosti znižuje šancu objaviť v nej potenciál a zmysel
-
Prečo „musím pracovať“ často signalizuje, že sa v našom pracovisku nič nemení
-
Čo znamená začať vnímať prácu ako príležitosť – a aký to môže mať dopad
Návrat do práce po rodičovskej pauze prináša nové očakávania aj obavy. Rozhovor v podcaste Mama Gang otvára tému sebavedomia žien v práci a hľadania radosti z práce v rôznych životných fázach:
-
Ako sa zmeniť z režimu „musím to zvládnuť“ na „chcem v tom byť dobrá a spokojná“
-
Prečo je dôležité rešpektovať vlastné tempo a neporovnávať sa s minulosťou
-
Čo pomáha pri hľadaní práce, ktorá nám dáva zmysel aj po osobných zmenách
V práci často riešime, čo nám chýba, namiesto toho, aby sme stavali na tom, čo už v sebe máme. Tento diel podcastu Mama Gang pripomína, že rozpoznanie a rozvíjanie vlastných silných stránok je kľúčom k spokojnosti aj sebadôvere v práci.
-
Prečo si mnoho ľudí svoje silné stránky neuvedomuje a ako to ovplyvňuje kariérne rozhodnutia
-
Ako pracovať so sebou tak, aby sme prestali porovnávať a začali rásť
-
Jednoduché spôsoby, ako svoje prednosti premeniť na zdroj energie a zmyslu v práci
Rozhovor v Rádiu Slovensko tom, ako sa mení náš vzťah k práci v rôznych fázach života, čo robí prácu zmysluplnou, a prečo sa potrebujeme inak pozerať aj na vzdelávanie budúcich generácií:
-
Tri piliere spokojnosti v práci: niečo, čo nám ide, čo má zmysel a za čo sa cítime ocenení
-
Ako sa mení vnímanie práce po návrate z materskej a prečo sú mamy skutočné superženy
-
Ako sa Teach for Slovakia (neskôr premenované len na Teach) snaží zmeniť budúcnosť Slovenska cez kvalitné vzdelávanie pre všetky deti
Rozhovor pre Ženy v meste prepája osobné skúsenosti s právnym pohľadom a ukazuje, ako vnútorné pochybnosti, neznalosť svojich práv, aj spoločenské očakávania ovplyvňujú, čo si ženy po materskej trúfnu v práci žiadať.
-
Prečo ženy po materskej často vnímajú prácu ako niečo, za čo musia byť vďačné, aj keď ich prínos v nej nie je docenený a ich práva sú pošliapavané
-
Ako spoločenský tlak „byť milá a poslušná“ ovplyvňuje sebavedomie a schopnosť vyjednávať
-
Aké práva majú podľa zákona ženy/ rodičia vracajúci sa späť do práce po rodičovskej pauze
V článku pre kapitál reportérka popisuje zážitky 3 slovenských žien, ktoré sa vracali po materskej do práce a dopĺňa skúsenosti odborníčok (vrátane mňa) na túto tému.
-
Aké pocity sa miešajú u žien, ktoré sa vracajú do práce
-
Na čo majú rodičia detí zo zákona nárok a aká je situácia na pracovnom trhu
-
Čo pomáha pri návrate do práce
V článku od Forbes nájdete konkrétne rady, ako ísť na kariérnu zmenu cielene:
-
Prečo nemusí stačiť len „čakať na inzerát“ a ako byť v hľadaní práce aktívny/a
-
Ktoré kroky vás môžu posunúť z nejasného štádia do konkrétnej zmeny
-
Ako si vytvoriť podmienky pre kariérnu transformáciu, ktorá nezostane len snom
Vnútorní sabotéri
Poznáte tie hlasy v hlave, ktoré vám hovoria, že nie ste dosť dobrí, dosť pripravení alebo že iní to robia lepšie? To sú vaši vnútorní sabotéri. Nie nutne nepriatelia, ktorých treba zničiť, ale súčasť nás všetkých, s ktorou sa potrebujeme naučiť žiť.
V rozhovoroch o vnútorných sabotéroch sa pozrieme na to, ako ich rozpoznať, pochopiť a získať nad nimi nadhľad, aby sme sa nimi už nenechali brzdiť, devalvovať a sabotovať.
Rozhovor pre Fitshaker popisuje, ako premeniť sebaspochybňovanie na zvedavosť a nájsť odvahu konať aj s pochybnosťou v hlave.
-
Kde sa berú vnútorní sabotéri a prečo ich všetci máme
-
Ako ich rozpoznať v každodenných situáciách
-
Prečo sa nám výrazne môže zlepšiť život ak im prestaneme veriť a poslúchať ich na slovo
V podcaste Mama Gang sa dozviete, že sabotérsky hlas má silu len dovtedy, kým mu veríme. Keď sa naučíme všímať si svoje myšlienky bez posudzovania, získavame priestor na vedomú reakciu.
-
Ako prepísať vzorce správania, ktoré nám v živote neslúžia a sabotujú nás
-
Čo robiť, keď sa sabotérsky hlas ozve práve vo chvíli, keď sa rozhodujete pre zmenu
-
Jednoduché cvičenia, ktoré môžeme začleniť do bežného dňa, aby sme mali svoje myšlienky viac pod kontrolou
Osobnostný rozvoj, vzdelávanie
Poznáte tie hlasy v hlave, ktoré vám hovoria, že nie ste dosť dobrí, dosť pripravení alebo že iní to robia lepšie? To sú vaši vnútorní sabotéri. Nie nutne nepriatelia, ktorých treba zničiť, ale súčasť nás všetkých, s ktorou sa potrebujeme naučiť žiť.
V rozhovoroch o vnútorných sabotéroch sa pozrieme na to, ako ich rozpoznať, pochopiť a získať nad nimi nadhľad, aby sme sa nimi už nenechali brzdiť, devalvovať a sabotovať.
Prečo je pre nás také ťažké vybudovať si nové návyky? V tejto epizóde podcastu Mama Gang sa pozeráme na návyky úplne prakticky, bez ilúzií a s porozumením pre rodičovskú realitu:
-
Sú návyky naozaj len o sile vôle a disciplíne, alebo do doho vstupujú aj iné faktory?
-
Prečo si nevieme nájsť čas na seba?
-
Konkrétne tipy a príklady zo života, malé kroky aj nové pohľady na seba
V roku 2025 som mala tú česť byť profesionálnou porotou nominovaná na ocenenie Lektor/ka roka (za predošlý rok 2024). Top 3 lektorov/iek tohto ocenenia podľa tradície následne spolu nahrá zopár dielov podcastu Lektorský kolotoč. Spolu s víťazkou Zuzanou Labašovou a ďalším nominovaným, lektorom Jakubom Kobelom, sme preto vybrali aktuálne témy a pustili sa do toho. V tejto epizóde rozoberáme:
-
Aké témy sú budúcnosťou vzdelávania mäkkých zručností dospelých v najbližších mesiacoch a rokoch
-
Treba sa vzdelávať len v AI (umelej inteligencii), alebo aj v niečom inom?
-
Aké zručnosti plánujeme u seba rozvíjať my traja
V druhom diele podcastu Lektorský kolotoč spolu s lektorkou Zuzanou Labašovou a lektorom Jakubom Kobelom diskutujeme o tom, s ktorými kategóriami účastníkov a účastníčiek školení to máme najťažšie (a nie, nie je to len o veku!)
-
Je ťažšie vzdelávať starších alebo je to skutočné peklo s Gen Z?
-
Čo iné okrem veku účastníčiek/ov vstupuje do príprav tréningov
-
Ako hierarchia ovplyvňuje nastavenie účastníkov/čiek školení